【生産性】成功までの最短ルート【とりあえず睡眠です】
日中はいいけど夜になると頭が回らないな。。
こんにちは、soichi04です！
今回も億を稼ぐ積み上げ力の内容を要約していこうと思います。
今回は生産性についてです。
ビジネス系Youtuberを見る人ならばよく生産性に関する動画や、内容を見ているかもしれません。
生産性とはいわば集中力のようなものです。そのために集中を長く続ける方法と、集中を途切れさせる原因を排除する、この二つが主にあります。
目次
１成功までの最短ルート
経済的に成功するには、作業量を増やし、そこから改善点を思考して見つけて、対策を練る。
このステップが欠かせません。
そのうえでキーになってくるのが生産性です。
生産性がないとそもそも最初の作業を取り掛かることすらできません。
ブログを書きたいけど、癖でYouTubeを見てしまう。
ブログを書いてるけど、友達からのＬＩＮＥの通知で集中が途切れてしまった。
このような事態につながりかねません。
１．１最も重要なのはよく寝ること
人間の集中力は睡眠によって大きく左右されます。
僕は８時間寝ないと日中の活動量が落ちてしまうので比較的ロングスリーパーよりだと思います。
７時間でも動けなくはないですが８時間寝た時に比べると気持ちがどんよりしていて、活動することが難しいなと感じます。
６時間以下の睡眠の場合は何も考えることができなくなります。
まずは睡眠時間をしっかりと確保することから始めましょう。
寝室にスマホを持ち込まない。寝る前８時間はカフェインを摂取しない。お酒を飲んで睡眠しない。
いずれも睡眠を浅くする行動なので生産性を重視するのであればこれらは徹底しましょう。
１．２マルチタスクをするのではなく高速なシングルタスクを行う
人間はマルチタスクを効率よくするようにできてはいません。
職場でメールを返信しながら、電話を聞きつつ、部下に指示を出す上司がいたとしてもそれはマルチタスクをしているのではなく
高速にメール返信を終わらせて、
高速に電話をして、
高速で部下に指示を出しているのでマルチタスクに見えるだけです。
自分が何をやるのか、この時間はメールだけを返信するなど自分がやるタスクを明確にして日中はそれをこなすことだけに集中しましょう。
２学ぶ姿勢を常に忘れない
「世の中はおかしい」「あいつは間違っている」「自分は社会に貢献している」
このような考えを持っている人は、ゆがんだプライドを持っていることがあります。
これらに共通するのは自分こそ正しい、間違っているのは周囲だというプライドです。
新しいことを学ぶときたいていの場合自分の自己流のやり方で行っていては非効率で成長も遅いです。
自分よりその分野で結果を出している人のいうことには素直に従って、自分が同じくらいのレベルに到達したらそこまでで自分の思う非効率な部分やいたらない部分を改善するくらいの気持ちでいましょう。
３自分を疲弊させるかかわってはいけない人
- 愚痴ばかりいう人
- 感情的にキレる人
- takeばかりする人
- 相手の時間を奪う人
稼いでいる人は、ほとんどといっていいほどポジティブだといいます。
これらに当てはまる人は基本的にかかわらないほうがいいでしょう。
その人のマインドや行動が自分に伝染して、自分も同じような思考、マインドになってしまいます。
僕自身も例外じゃなくてgiveをするよりtakeをすることが多いので周りに与えられる心の余裕がある人間になれるように頑張りたいです。
そのためにはまずは自分自身の自立を達成しなければなりません。
一緒によりよい未来を創っていきましょう！
それでは！