読書

こんばんは、soichi04です。

今回はリスクについての話です。

参考にした本はこちら。

賢く決めるリスク思考という本です。

今回のお品書きは以下の通り。

車より飛行機のほうが安 ...

おはようございます。soichi04と申します。

今回は自尊心向上のバイブルともいえる、うまくいっている人の考え方という本から自分が共感できたところ、今後人生でしっかりと取り入れていきたいなと思います。

お品書 ...

こんにちは、soichi04と申します。

今回は老化についてです。

以下の順番で解説してきます。

老化こそが病気？
人を長寿にするサーチュイン遺伝子
サーチュインを活性化させる行動

人生にはいい遊び方と悪い遊び方があるという話について

こんにちは、soichi04と申すものです。

みなさんは休日どのような遊び方をしていますか？

今回は遊び方の中にも”よい遊び方”というのと”悪い遊び方”という ...

こんにちは、soichi04です。

今回は夢をかなえるゾウを読んで個人的に大事だなと思ったことに関して話していきたいと思います。

その１　人が欲しがっているものを先取りする
その２　一日何かをやめてみる

こんにちは、soichi04です。

今回のテーマは以下の通り。

食べ過ぎないことの重要性その１　食べ過ぎると老ける
その２　オートファジーが生かせなくなる

前半は「消化の仕組み」について話していきま ...

すべての治療法に共通するある呼吸法を使うこと腹圧呼吸

いきなり結論だが何をするのかというと、腹圧呼吸である。一見腹式呼吸？と思うかもしれないが少し違う。

最大の違いは”おなかをへこますかへこまさないか”になる

腹 ...

健全な体には健全な魂が宿る

僕は人前で緊張してしまうたちだ。手は汗ばんで、呼吸は早くなり、言葉はおぼつかない。

顔は赤くなるし、おまけには足も震える。これらに対処する方法はあるのだろうか。

あるんだ

...

習慣をつくることの難しさ

意識は行動を変える

行動は習慣を変える

習慣は人生を変える

これは習慣の持つ圧倒的能力を示した言葉です。習慣というのは一度組み込んでしまえば苦がなく行えるものなのですが簡単に ...

書く技術、才能何よりも重要なことは好きという感情学校の作文のときのように気負わなくていい

よく学校では運動会のあと、合唱祭のあと、文化祭のあとなど感想文などを原稿用紙二枚までに書きなさいとよく言われて、長文をかくということにたいして良い ...